狼牙棒跟瑜伽轮哪个更好开肩

瑜伽轮更好开肩

各有不同，狼牙棒起的是表皮的放松，瑜伽柱是通过自主地拉伸让肌肉受力的放松肌肉，它们起到的效果是不一样的