△一个人一天最少要吃多少东西呢
这个问题由我来回答，按照一个人一天三顿饭计算，早晨一个馒头，中午两个馒头，晚上一个馒头，大概一个人一天需要四个馒头，当然了，人的饭量是有大小的，饭量大的多吃点，饭量小的少吃点，一般来说，男性要比女性饭量大些，回答完毕
每人每天应该吃谷类食物250g-400g蔬菜和水果分别为300g-500g和200g-400g鱼、禽、肉、蛋等动物性食物150g-225g（其中鱼虾类75g-100g，畜、禽肉50g-75g，蛋类25g-50g）鲜奶300g的奶类及奶制品和相当于干豆30g-50g的大豆及制品。每天烹调油不超过25g或30g，食盐不超过6g。