营养价值的精彩文章

【带鱼】带鱼是很常见的一种海鱼了，记得我很小时候，吃得最多的海鱼就是带鱼。咱们经常吃带鱼，却看不见活的带鱼，那是因为带鱼离开高压就不能存活了，所以现在市场上卖的都是野生带鱼。...

泥蒜也叫泥蛋或者沙肠子，学名叫星虫，它的外表为灰色，长度多在一寸左右，是海中的一种野味，多生长在浅海或者涂滩里，在南方各地沿海地区十分常见，食用以前需要把它放在水来反复清洗，洗净以后炒熟食用就可以。泥蒜含有天然胶质泥...

1、叶片不同菜花的基部所生长出来的叶片为长圆形或椭圆形的，顶部的叶片则为圆形，有细齿状的边缘，有时叶片上会有几个小的裂片，呈现出翅状，呈灰绿色。西兰花的叶片虽然形态相似，但颜色是蓝绿色或深蓝绿色，有明显的区别。2、营...

腊猪肝营养价值如下1、猪肝中含有丰富的蛋白质和胆固醇，以及较少的脂肪和碳水化合物。2、猪肝中含有大量的维生素A，远远超过鱼肉蛋奶等食品。3、猪肝中含有的丰富的微量元素，尤其钙、铁、磷、锌、硒、钾等含量较高。...

洋葱是日常生活中比较多见的食物，其营养物质含量丰富，如蛋白质、碳水化合物、粗纤维、硒、核黄素等物质，也富含维生素C、维生素B、胡萝卜素、钙、磷等营养成分，适量的食用能够为人体提供多种所需的营养物质，从而在一定程度...

红酒的营养效果很高，重起点滴点红酒能够软化一个旋转，上了年纪的人喝红酒对身体是有好处，第二点，红酒是用水果酿造，它有大量的氨基酸和血红蛋白人喝了以后能够延年益寿，强身健体，第三点，葡萄酒能够增进人的食欲，帮助人的消化营...

回答:方便面的营养价值非常低，科学研究表明，要维系与提高大脑的正常生理功能，必须要有卵磷脂、蛋白质、糖分、钙质、维生素A、维生素C、维生素E及B族维生素等八大营养素...

高。核桃奶的营养价值很高的。核桃奶是调制奶，营养价值较低，调制奶的奶类花样繁多，早餐奶、核桃奶、儿童奶、女士奶等均属调制乳类。是的，核桃奶营养丰富，有补气养血，润燥化痰的作用。...

鲳鱼是一种常见的海鱼，还有比较丰富的优质蛋白和不饱和脂肪酸，还还有胆固醇蛋白质可以帮助降低身体中的胆固醇，鱼的营养价值非常高，其中鱼肉中含有不饱和脂肪酸...

一个橙子就能向人体提供75毫克的维生素C，如果你能保证每天吃1~2个橙子，那就能充分满足身体对维生素C的日需量，而不用考虑从其他食物中摄取了。橙子是一种营养价值极其丰富的水果，也叫甜橙。它含有大量的蛋白质、膳食纤维...

花生米是用水煮作吃有营养价值。用油炒作吃是很香的，但油炸油炒的食物对人不太好要少吃，有时还会有炒焦糊的，营养价值要差些。我个人觉得，花生的话，一般来说，花生应该煮着吃比较好，而且这样吃的话营养价值是比较高的，因为煮花...

萝卜皮有丰富的营养价值，再吃萝卜的时候不应该去掉萝卜皮，因为萝卜皮里含有硫化和物，常吃萝卜皮可以减少眼睛疲劳，而且有明目的效果。有萝卜皮吃起来更辣，说明它含有的含硫化合物更多来增加人体的抵抗力。将萝卜皮清洗干净...

营养价值主要是滋补肾。身体健康气血不足的时候，用猪腰子进行炖煮虫草花或是炖煮海参食用，对于补气补血特别好，营养价值很高。热量:383千卡/每100克食物营养质量良好，可以每天适量吃营养元素（每100克含量）热量382.5千卡蛋白...

生蚝中含有丰富的锌元素，有助于增进食欲，适合食欲不振的人群食用。生蚝中含有丰富的蛋白质、氨基酸等成分，适量食用生蚝有助于提高机体免疫力，增强体质。含有丰富的蛋源白质、脂肪、维生素和微量元素等营养物质，营养价值高...

榴莲的营养价值主要集中于他的果肉上，榴莲的果肉含有丰富的碳水化合物、蛋白质、糖、脂肪、维生素及各种微量元素，营养非常丰富。据有关资料显示，每100克榴莲果肉可食部能提供147千卡能量，含有碳水化合物28.3克、脂肪3.3...

冻豆腐的营养价值相比豆腐要高一些。因为水豆腐含有丰富的水分，其中的水溶性营养素，比如矿物质、维生素等很容易随着汁液的渗出而有所流失，反而不如冻豆腐好保存营养。冻豆腐的水分主要以冰碴状态存在，能及时锁住鲜豆腐中...

蓝鳍金枪鱼属于深海鱼类，味道鲜美，富含蛋白质和维生素等营养，适合大部分人群食用。适量食用蓝鳍金枪鱼，可为身体补充多种营养物质，并且对于脑神经、视力和皮肤都有一定的保护作用。蓝鳍金枪鱼中含有一定的维生素A、维生素E...

吊柿饼是柿科植物柿子经过加工而成的果干类食品。吊柿饼中含有丰富的糖分，以及维生素C、维生素B等维生素，以及钠、钾、钙等矿物质，具有补充营养、促进排便的功效。柿饼的营养非常的丰盛，富含蛋白质、脂肪、钙、铁、还有维...

营养价值一样，只是口味不一样猕猴桃除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物，以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外，还含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪...

主要成分为蛋白质，碳水化合物，钙，磷，铁，钾，钠等一些微量元素以及氨基酸(赖氨酸，胱氨酸和精氨酸)，对促进人体活力起重要作用，营养价值丰富。燕窝的营养价值一般有水溶性蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素B以及维生素C，而且矿...

奶粉，是以新鲜牛奶或者羊奶为原材料，用冷冻加热的方式，除去乳中几乎全部的水分，再加入维生素，矿物质，调制而成。更方便于携带，营养也更丰富。奶粉与鲜奶，哪个营养价值要高啊奶粉营养价值高，根据奶粉中各种营养成分的含量和比例...

银耳可以用来熬汤，可以补充气血，特别是在冬天，还可以使身体暖和起来。银耳雪梨熬汤还有润喉的作用。银耳莲子羹是很好的养生产品。1银耳富含维生素D，能防止钙的流失。2、银耳蛋白质中含有17种氨基酸，人体所必需的氨基酸中...

车厘子营养价值比较丰富，每100g的车厘子中主要含有1.1g蛋白质、10.2g碳水化合物、0.6mg烟酸、10.0mg维生素C、232mg钾，还含有一定量的钙、磷、铜等物质。车厘子可为人体带来上述的营养物质，维持机体的正常生理活动。1、...

虾米是著名的海味品，营养价值很高，虾米中丰富的氨基酸，易被人体吸收，具有补充营养，增强免疫力，保护心血管系统的功效。虾米还含有甘氨酸，这种甘氨酸的含量越高，虾米的甜味就越高。虾米营养价值有七十高虾米，是用鹰爪虾、脊尾白...

火龙果性甘平，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等。富含大量果肉纤维，有丰富的胡萝卜素，维他命B1、B2、B3、B12、C等，果核内(黑色芝麻之种子)更含有丰富的钙、磷、铁等...