还是垫上的比较好，它柔软，吸汗，能很好的贴合皮肤，不闷热。乳房比较脆弱，它直接接触布料会产生摩擦，就不舒适啦，可能还会产生疼痛感的。所以垫上比较安全放心，穿起来不会摩擦胸部，体验感也强些。垫上海绵，还能让你胸提拔，有曲线，比较美丽的。
内衣海绵垫上更好一点，海绵有承托和定型的作用，是有利于改善胸部下垂状况的。所以把海绵拿出来就等于把内衣的作用拿掉了。买内衣只要是合身的，都会很舒服，海绵存在肯定有它的道理。
海绵的作用一、防止凸点、露点
文胸罩杯里面加入海绵，罩杯就不再是薄薄的一层或双层布料了，彻底解决穿薄罩杯文胸的凸点、露点尴尬。
二、防止损伤
文胸有固定胸部的作用，避免因乳房晃动而伤及乳房自身，由于海绵具有较好的回复性（弹性），所以加入海绵后，可以大大的减轻乳房晃动时的不适感，又可以避免一些意外对胸部的触碰/顶撞带来的胸部损伤。
还是垫上好。
如果您购买的是带有海绵内垫的内衣，证明您对自己的胸部是不满意的。是要靠加厚海绵垫来装饰的。而且这种内衣垫上海绵垫儿以后会让人更觉得舒适性感。
当然对于这些，也可以根据您的个人需求和爱好来选择是否垫海绵垫儿。