首先要迈开腿,管住嘴。无论什么时候,不要走到什么地方就赶紧坐下,你要平常多多的锻炼,站着。其次吃东西的时候少吃脂肪类很高的那种食物,可以多吃一些蔬菜,平常做一下跑步这类动作。
大粗腿怎么瘦成筷子腿
潮范谷
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