截至2019年，湛江市下辖4个市辖区、2个县，代管3个县级市，共有82个镇、2个乡、37个街道、307个居委会、1636个村委会。拥有国家级湛江经济技术开发区（国家高新技术产业开发区），以及奋勇高新区、南三岛滨海旅游示范区、海东新区3个功能区，市政府驻赤坎区。
湛江有十个区分界线。它们分别为赤坎区与霞山区分界线，霞山区与开发区的分界线，赤坎区一台麻章区的分界线，麻章区与遂溪县的分界线，雷州市与麻章区的分界线，雷州市一台徐闻县的分界线，开发区与坡头区的分界线，坡头区与吴川市的分界线，吴川市与廉江市的分界线。