婚外情能够带给我们的不是爱，而是更多的伤害。不仅伤害到我们自己，也伤害到我们身边的人，所以不要以为对方是你的“真爱”，你就要勇于牺牲和奉献自己。相反，你要懂得自爱，远离婚外情带来的各种痛苦和不可预知的伤害。
婚外情结束后，女人怎样从婚外情的感情中走出来，我觉得应该从以下几个方面来：
1、可以选择把这段感情留给时间
不要以为婚外情，就能够让你的生活变得更加的丰富多彩，让你的人生不再留下遗憾。相反，婚外情在很多时候就是一把双刃剑，把你们刺得伤痕累累。时间是最好的治疗药剂，可以帮助一个人走出婚外情的阴影，不再对这段不该有的感情念念不忘。
2、可以将两个人的婚外情感升华一下
这个是很多人都做不到的，毕竟婚外情的双方，如果综合素质不够的话，也是很难将已经发生的婚外情，升华到更高一个层次的，比如说亲情等。所以，如果你觉得你和你的婚外情男方，能够彼此进入比较深的情感领域的话，可以尝试一下，如果不行的话，就要坚决杜绝跟对方继续往来了，以防会出现更难控制的局面。
3、认真反思当前的婚姻，找出问题所在，想办法解决
当婚外情发生后，应该要开始反思为何你们会受到外界的诱惑，你们的婚姻到底出现了哪些问题唯有认真和反思和总结，你们才能够更好的改变自己经营婚姻的策略，争取让你们自己和你们的爱人不会受到婚外情的诱惑，努力维护你们的爱情和婚姻，不让其掺杂更多复杂的情感和因素在里边。