1、 首先检查是不是眼镜有松动导致的，如果存在松动，请到附近眼镜店让验光师调整一下。
2、 如果镜框是有鼻托的，可以通过调节鼻托来缓解下滑现象。下滑或者眼镜高低不平基本都是重量不均引起的，调整鼻托可以让镜框重新趋于平衡。当然，请到眼镜店让验光师调整。
3、 如果是没有鼻托的镜框，就没办法通过调节鼻托来缓解了，但是可以选择用鼻垫来改善。切记鼻垫不能重复使用，亦不能直接用水冲洗。做到这两条，鼻垫基本上都能使用3个月左右，夏季出汗多，可以两个月做一次更换冬季出汗少，可以半年做一次更换。
4、 在镜腿上套一个眼镜防滑套。