能单手举起100斤,也就是50公斤,力气都非常大了,一般人很难做到,是大力士的水平了。正常情况下,一般的青壮年人,能单手举起50斤,都很不错了。要是想单手举起100斤,身体素质要非常好,还要经过长期的科学锻炼,最少也要半年以上锻炼,才能做到。
单手抓举50公斤是什么水平
潮范谷
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