H型身材指的就是体型像字母h一样，上下一边宽，正面没有明显的腰线，但双腿和四肢细长，比例较为匀称。
从侧面看，身材不够丰满，尤其是臀部和胸部较为扁平，也没有明显的s型曲线，整体来看就像一个细长的长方形。
这种身材的优点在于各个部位分布均匀，比例平衡，缺点在于很难展现出女性化的特征，尤其是婀娜的身材。
H型身材的优点：身材比较匀称（模特身材）
H型身材的缺点：胸部比较平、腰身比较粗、女性化的线条不够明显
H型号身材的人最重要的准则是通过突出腿部或者腰部曲线来平衡上半身。 穿搭服饰主要突出最上面部分或者最下面部分：突出最上面部分如选择比较宽松的上衣，轮廓比较宽的服装，那么下面部分的准则就是略微紧身，结构化明显。