返还的办法如下：
1、在手机页面打开我们的支付宝，在支付宝页面点击“余额宝”按钮。
2、进入余额宝页面，点击右上角的“…”按钮，会弹出一个窗口，有3个选项，点击第一个“资金明细”按钮并进入。
3、进入资金明细页面后，可以看到最近3个月的资金明细，点击左边的“全部”按钮，在弹出的窗口中点击“冻结”按钮。
4、进入冻结资金页面，可以看到明细包括冻结的项目和项目对应的金额，选择需要解冻的项目就可以了。
5、点击进入笔笔攒页面，可以看到冻结的总金额数，点击金额右边的“查看”按钮，进入后，就能看到笔笔攒里边冻结的每一笔明细，点击右上角的“解冻”按钮。
6、点击解冻后，就可以输入要解冻的金额，输完后，输入我们的支付密码，完成后就会提示资金解冻，返还成功了。