泡沫轴和狼牙棒区别

泡沫轴和狼牙棒区别：泡沫轴是可以运动后放松我们的肌肉，也可以全身按摩，密集浮点型泡沫轴是入门级泡沫轴，摩擦力强，可以有效按摩肌肉。质地偏软，不会有明显的酸痛感

狼牙棒其实原理和泡沫轴一样，只是没有泡沫轴用起来没有那么痛，而且可以用手拿着全身滚动按摩，更方便点，但是效率很低，需要手上用劲去施压，对手臂的力量和持久性有点要求。