乌鱼炖铁苋菜需要炖多久

     乌鱼炖铁苋菜，需要炖40分钟左右。

     乌鱼炖铁苋菜的营养非常丰富，蛋白质含量很高，很容易被人体吸收。

     经常喝乌鱼炖铁苋菜汤，可以补充人体所需的氨基酸。