开始备份
1、连接您的 iPhone4 并打开 iTunes 在侧边栏选择您的设备：检查信息(Info)标签页是否选中地址簿通讯录、 iCalendar日历、邮件账户等等。
2、检查应用程序(Apps)标签页是否勾选好“同步应用程序”，这将帮你保存你的应用设置和游戏存档。
3、分别检查音乐(Music)、影片(Movies)和电视节目(TV Shows)标签页，同步这些数据至您的计算机内防止丢失。
4、如果您的 iPhone4 中有大量的照片，别忘了在照片(Photos)标签页将它们备份至您的计算机上。手机备份是刷机前必须的，如果有重要数据没有备份，那么刷机之后就再也找不回来了。如果不想刷机后后悔，那就正儿八经地在刷机之前把手机里的重要数据进行备份吧。
准备工作做好了就可以更新了，按住键盘上的Shift+更新(为了避免不必要的麻烦，这里推荐先进入DFU模式再更新)。