第一步：打开设备管理器在 Windows 11 自带的搜索栏搜索「设备管理器」，并打开。搜索设备管理器
第二步：更改网卡设置在设备管理器中打开网络适配器，双击你的 intel 网卡，在高级选项中找到 802.11a/b/g 无线模式，选择值为 5GHz 频段。设置网卡选项
第三步：打开 5G 热点在右下角 Wifi 处单击打开快速设置，右键点击「移动热点」，单击「转入设置」打开移动热点设置页面。快速设置进入移动热点或者直接在搜索栏搜索「移动热点」。搜索移动热点在移动热点设置中选择 5GHz。在移动热点设置中选择5GHz打开热点，完成！如果还是打不开，清理一下 dns 缓存即可。