我们首先要知道镁粉的作用,镁粉常见于健身房训练和体育田赛的比赛和训练当中会用,主要作用是用来防滑来保护运动员的安全。用不用镁粉是看个人意愿,一般健身初学者会用,和在进行大重量训练的时候会用,如果训练在自己的可控范围之内,可以选择不用镁粉。
健身房用不用镁粉
潮范谷
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